10 verdades sorprendentes sobre piratear tu cerebro

Internet está repleto de artículos que te dicen cómo puedes «hackear» tu cerebro, o desbloquear tu mente con uno o dos trucos simples, y de repente ser como un personaje sabio de una película. Estos artículos le hacen un flaco favor a la mayoría de las personas, ya que cuelgan un objeto brillante frente a ellos que suena realmente genial, pero omiten muchos detalles importantes. Puede volverse más inteligente y aprender a ser como una calculadora humana, o mejorar en gran medida su memoria, pero esto requiere mucho trabajo y práctica. Al igual que con cualquier habilidad, puede obtener los conceptos básicos con bastante rapidez, pero convertirse en una máquina realmente eficiente en cualquier cosa y lograr el dominio llevará mucho tiempo.

10. Una cantidad sorprendente de personas que todavía creen que pueden «desbloquear» su mente

Uno de los mitos más perdurables sobre el cerebro humano es que en realidad solo estamos usando 10% de él, y que si pudiéramos desbloquear ese otro 90%, nos convertiríamos en una especie de seres psíquicos sobrehumanos ridículamente poderosos. Sin embargo, mientras más y más personas comienzan a aprender que esto es una tontería total, su cerebro se está usando todo el tiempo básicamente todo el tiempo para controlar todas las funciones de su cuerpo, a menudo sin que usted se dé cuenta, todavía existe una mitología similar que existe en la mente de muchas personas.

Cuando lees acerca de personas que te dicen cómo meditar, o aprendes algún truco nuevo para mejorar tu memoria o el poder cerebral en general, a menudo seguirán expresando las cosas en términos de «desbloquear» tu potencial o usar todas nuestras habilidades. El hecho es que esto es solo un completo y total malentendido de la ciencia y hace que la gente piense que las cosas van a ser mucho, mucho más fáciles de lo que realmente son. No ayuda que los artículos sobre este tipo de cosas usualmente los llamen técnicas o trucos, cuando en realidad podrían describirse con mayor precisión como pasatiempos o disciplinas. No solo los toma y los conoce hasta el final de inmediato.

9. No existen formas rápidas o fáciles de atajar al genio

Como mencionamos en la entrada anterior, muchas personas están convencidas de que simplemente necesitan desbloquear algo que estuvo allí todo el tiempo. Creen que si simplemente hacen el truco correcto o aprovechan lo correcto, su cerebro se abrirá como Neo en The Matrix. Ahora bien, es cierto que su cerebro es capaz de mucho más de lo que es ahora, pero no haciendo el equivalente mental de agitar una varita mágica. Los cerebros tienen algo llamado neuroplasticidad, lo que esencialmente significa que con el tiempo, el cerebro en realidad puede aumentar la cantidad de neuronas y conexiones, lo que básicamente significa que no solo se está volviendo más informado, sino más inteligente y más capaz con el tiempo.

Para tener un efecto realmente duradero y a largo plazo, se necesitará mucho trabajo y la repetición de los mismos patrones. Los trucos que ve en la mayoría de los sitios para mejorar su memoria (u otras cosas similares) funcionan, pero para usarlos de manera efectiva y ver un aumento a largo plazo en la capacidad de su cerebro para procesar y almacenar la memoria de manera subconsciente, tendrá que seguir en ello de forma dedicada durante bastante tiempo. Mejorar la memoria no es como aprender un truco de cartas, sino más bien como aprender a jugar a las cartas cuando nunca las ha visto antes en su vida: si quiere marcar una gran diferencia, tiene mucho trabajo por hacer y tomará tiempo.

8. Como cualquier habilidad, los trucos cerebrales pueden aprenderse y pueden atrofiarse con el tiempo

Andar en bicicleta es una habilidad difícil de aprender, pero dicen que una vez que la aprendas, nunca la olvidarás. Ahora, si bien esto puede ser cierto hasta cierto punto, no cambia el hecho de que no andar en bicicleta durante muchos, muchos años, seguirá disminuyendo en gran medida el nivel de habilidad que alguna vez tuvo, y pasará algún tiempo. antes de que vuelva al máximo rendimiento que tuvo una vez, incluso si está en buena forma física por lo demás. Los trucos cerebrales pueden ser algo similares: si los aprendió extremadamente bien en primer lugar y tenía una base sólida, será fácil volver a aprenderlos, pero aún habrá perdido mucho de su borde.

Aprender cualquier tipo de patrón de memoria o técnica para mejorar sus habilidades cognitivas aumentará las conexiones neuronales en su cerebro, pero también puede atrofiarse con el tiempo y perder algo de ese poder si no continúa al menos manteniendo esa habilidad. Mucha gente quiere trucos rápidos o respuestas fáciles, pero la mejor manera de ser un genio de pensamiento rápido que la gente confunde con una computadora es el trabajo duro y la dedicación constante.

7. Aprender un idioma es uno de los mejores y más ignorados métodos

El jurado ha estado deliberando por algún tiempo sobre este caso, pero todavía es probablemente el más pasado por alto de todos. El hecho es que aprender otro idioma, o idiomas, te hace más inteligente y también te ayuda a protegerte de la demencia en tu vejez. Cuando lo piensas, aprender un nuevo idioma te expone a tantos patrones nuevos que tu cerebro tiene que crear todo tipo de nuevas conexiones. Sin embargo, además de eso, aprender un nuevo idioma nos brinda la oportunidad de crear caminos que otros de nuestra cultura siempre pueden carecer, y nos permite pensar de una manera completamente diferente.

El lenguaje afecta todo lo que nos rodea mucho más de lo que la mayoría de la gente imagina. Por ejemplo, los aborígenes y algunos otros usan direcciones cardinales (como Norte o Sur) para cualquier concepto que implique distancia y realmente no tienen palabras para cosas como izquierda o derecha; no son capaces de ver el mundo como nosotros, pero también lo ven de la forma en que nosotros podemos ‘ t. Al aprender más idiomas, fortalece sus vías neuronales y le da a su cerebro la capacidad de ver el mundo en todo tipo de nuevas perspectivas que su primer idioma no le dio la capacidad de ver.

6. El aprendizaje del sueño puede funcionar, pero solo de una manera muy limitada y para ciertas cosas

https://www.youtube.com/watch?v=fNHZynAB5Xg

Uno de los clásicos favoritos de los perezosos es la trama que se ve a menudo en películas o televisión en la que puedes usar algún tipo de CD, ya sea hipnótico o de otro tipo, para aprender mientras duermes y evitar todo ese doloroso estudio, trabajo y esfuerzo. Algunos medios lo han usado para burlarse de la persona que intenta hacerlo, y otros lo han hecho parecer un método más serio. Ahora, hay una pequeña cantidad de verdad en la idea, pero es mucho menos poderosa de lo que la mayoría de la gente piensa. Para empezar, la hipnosis en sí solo funciona si realmente lo desea, y en realidad no hace mucho incluso entonces; en realidad, es solo autosugestión por definición de todos modos. Sin embargo, ya sea usando hipnosis o no, todo es un poco exagerado.

Los estudios han demostrado que el aprendizaje del sueño puede funcionar de forma muy limitada, pero no puede enseñarle algo que no sabe y no es particularmente bueno en nada, ni siquiera un poco complicado. Los hallazgos fueron que a las personas que escuchaban música o escuchaban palabras de vocabulario que ya estaban aprendiendo, les resultaba más fácil recordarlas al día siguiente si las escuchaban mientras se dormían. La clave aquí es que ninguna de la información fue realmente aprendió mientras dormía, pero la información previa se reforzaba a través de la memoria. Esto significa que tendrá éxito en quedarse dormido con un CD de palabras de vocabulario que estaba aprendiendo, pero si no ha escuchado esas palabras antes de poner el CD, es probable que esté perdiendo el tiempo cuando podría simplemente escuchar música relajante. .

5. No hay sustituto para una base sólida en matemáticas

Otra forma en que escuchará a la gente sugerir hackear su cerebro es aprendiendo todo tipo de trucos de “magia matemática”. Es posible que haya visto gente así si alguna vez ha estado en Las Vegas. Pueden calcular números ridículos antes de que puedas ingresarlos correctamente en una calculadora. Muchas personas pensarían que son completamente sobrehumanos, pero lo que están haciendo es absurdamente simple, aunque todavía requiere mucha capacitación, y la mayoría de las personas con un título en matemáticas podrían realizar trucos de salón similares con diversos grados de éxito.

De hecho, si quieres aprender trucos de magia matemática para impresionar a tus amigos, o incluso mejorar la capacidad de tu cerebro para procesar números, o tal vez simplemente crees que sería genial ser una calculadora humana, deberías repasar los fundamentos. de su aritmética primero, y luego Matemáticas. Todos los trucos que están haciendo se basan en la comprensión de todas las diferentes tablas de multiplicar, así como en la memorización de diferentes raíces cuadradas importantes y otras funciones básicas similares. Su capacidad es simplemente una combinación de saber todas esas cosas que odiabas que te obligaran a aprender en la escuela primaria y aplicarlas de una manera realmente inteligente.

4. Realmente tampoco hay sustituto para una buena noche de sueño y nunca lo habrá

Uno de los «trucos» favoritos que verás flotando en Internet hasta que la inevitable muerte por calor del universo es el desfile constante de trucos sobre cómo puedes dormir bien por la noche en solo unas horas, o un par de horas, o incluso treinta minutos. Las sugerencias son todas sobre el lugar, y todos usan métodos dudosos que básicamente implican tratar de conseguir una gran cantidad de sueño REM en un período de tiempo muy, muy corto. Sin embargo, para empezar, la mayoría de estos métodos son casi 100% imprácticos.

Dependen de una cantidad de planificación o programación que simplemente no es factible, o le piden que haga cosas que simplemente no son posibles. Le sugerirán que se levante después de casi exactamente una cierta cantidad de tiempo, pero incluso si usted es del tipo que simplemente se desconecta, sería muy difícil saber con precisión cuándo se quedó dormido sin un equipo avanzado que no tendría. en casa. A la mayoría de las personas también les resultaría inconveniente incorporar algunos métodos, que esperan que se adapte a ciertos bloques más pequeños de sueño como un reloj, a pesar de lo agitados que son los horarios de la mayoría de las personas, incluso sin ese tipo de complicación.

Sin embargo, dejando de lado la practicidad, el problema más importante es que nada de esto es una solución a largo plazo para no dormir lo suficiente. Simplemente porque movimiento rápido del ojo es el más reparador no significa que las otras partes no sean importantes. Incluso si pudieras tener suficiente sueño REM, es casi seguro que te perderías el resto del proceso, que es parte de cómo nuestro cerebro ha evolucionado para mantenernos sanos y funcionando correctamente. Si realmente desea que su cerebro y su cuerpo funcionen al mejor nivel a largo plazo, debe hacer todo lo posible para que duerman bien de forma regular. Simplemente no hay un sustituto real.

3. De alguna manera, constantemente estás pirateando tu cerebro, simplemente no se siente emocionante

Ahora, esto puede ser obvio para algunos de ustedes, pero incluso aquellos de ustedes que no creen que tengan ninguna habilidad especial en realidad están pirateando su cerebro todo el tiempo y no tienen idea de que lo están haciendo. Cada vez que aprendes algo nuevo, incluso si solo te apasiona algún fandom, estás creando nuevos recuerdos y el poder de tu cerebro se está expandiendo. E incluso si solo se trata de discutir la trama de su programa de televisión favorito, ese análisis crítico está expandiendo su capacidad para pensar y creando nuevas vías neuronales.

Puede ser un proceso lento que no puede notar, pero su dedicación a sus actividades intelectuales favoritas, incluso si la mayoría de las personas las considera insípidas o poco interactivas más allá del consumo, lo hace más inteligente con solo crear esos nuevos recuerdos y dedicar tiempo a pensar activamente. sobre algo y cómo funcionaría o funciona. Puede que la radiación no nos dé superpoderes, sino simplemente aprendiendo constantemente nuevas habilidades o mejorando los que tenemos, estamos dando un pequeño paso tras otro para volvernos más y más sobrehumanos. Y la verdad es que este también es el caso de cualquier truco que uses para aumentar tu capacidad cerebral; Puede que al principio no parezca que está pasando mucho, pero cada intento de mejorarte te hace más fuerte. Al igual que con el levantamiento de pesas, es posible que los efectos no sean tan notables durante algún tiempo, pero un día quedará muy claro que ha logrado un progreso demostrable, si se mantiene así.

2. Casi todo lo que la gente cree saber sobre el coeficiente intelectual es erróneo o controvertido

Los coeficientes de inteligencia, o «cocientes de inteligencia», son una de las cosas más controvertidas dentro de la comunidad científica y especialmente dentro de la comunidad psicológica, que a menudo utiliza las pruebas por diversas razones. El primer gran problema es que incluso entre aquellos que quieren una simple prueba de coeficiente de inteligencia, no existe una prueba oficial aceptada por el gobierno, incluso dentro de los Estados Unidos de América. Obviamente, una prueba mundial sería imposible de diseñar, ya que el lenguaje cambia la forma en que pensamos, al igual que muchas otras experiencias de la vida y cómo crecemos.

Y ese, en pocas palabras, es el gran problema con Pruebas de coeficiente intelectual en primer lugar. Algunos psicólogos piensan que los que tenemos son decentes, pero muchos creen que lo que tenemos es simplemente un mal necesario. En otras palabras, sienten que a veces se necesita una prueba estandarizada por varias razones diferentes, pero que las que tenemos simplemente no están cerca de donde deberían estar. Parte del mayor problema aquí es simplemente cómo se define la inteligencia.

Como lo estamos definiendo aquí, aprender o mejorar en cualquier cosa te hace más inteligente en esa cosa en particular, que es una forma de hacerte a ti mismo más inteligente. Sin embargo, una prueba estandarizada no tiene en cuenta todas las habilidades o conjuntos de habilidades necesarias o utilizadas en el mundo. Además de eso, muchas personas creen que un coeficiente intelectual es algo fijo, pero como hemos estado diciendo, estás aumentando constantemente tu propia inteligencia cada vez que aprendes algo nuevo o mejoras un poco en una vieja habilidad. Para empezar, su coeficiente intelectual no es algo estático, incluso cuando se trata de los factores que prueba, sino algo que cambia con el tiempo según lo que aprende y cómo progresa como persona.

1. Algunas personas piensan que pueden ser todo, pero dominar cualquier cosa lleva incontables horas

Las listas sobre cómo puedes hackear tu cerebro para convertirlo en algo genial son una de las cosas más populares en Internet, y a la gente le encantan especialmente los «trucos» en los que parece que puedes recogerlos en una tarde y convertirlos en la computadora que usaba tenis. zapatos (es una película vieja, chicos) y deslumbra al mundo y a ti mismo con tus increíbles habilidades. Sin embargo, incluso los trucos de memoria más simples simplemente no son algo en lo que pueda esperar convertirse en un experto de la noche a la mañana. Ahora, esto no tiene la intención de desanimarlo, sino de ayudarlo a evitar dejar de fumar debido al desánimo. Muchas personas leen varios trucos diferentes en línea sobre cómo mejorar las habilidades cognitivas, los prueban y luego los abandonan cuando no ven ningún resultado demostrable.

Si realmente está interesado en el resultado final, y realmente le gusta el método que encontró, entonces debe seguir con él. Durante algún tiempo, la afirmación fue que se necesitaban unas 10.000 horas para convertirse en un verdadero maestro de algo. Ahora, esto solo estaba destinado a ser un estimar y ha sido confundido por los periodistas como una regla estricta y rápida, pero se basó en un estudio que mostró que miles de horas de práctica podrían sacar a relucir una habilidad increíble en alguien que no se sabía que tuviera ningún «talento» innato en particular. El objetivo del estudio fue que, más que nada, la práctica dedicada, no la habilidad innata, era lo que te hacía bueno en algo.

Ahora, esto no significa que no puedas llegar a ser competente en algo con bastante rapidez, o razonablemente bueno en algo en una cantidad de tiempo mucho menor, pero no puedes esperar ser el maestro de todos los trucos cerebrales durante el fin de semana. Es más probable que pueda llegar a ser decente en muchas cosas o dominar solo unas pocas. De cualquier manera, si realmente quieres mejorarte y convertirte en un más inteligente, casi sobrehumano, lo mejor que puedes hacer es encontrar un método que te guste para mejorar tus habilidades cognitivas y seguir haciéndolo con regularidad.