La cafeína se parece más a una droga ilegal de lo que se imagina

Si le preguntara a la gente cuál es la droga más popular del mundo, ¿cuál sería la respuesta más común? Mucha gente dirá marihuana o cannabis si son fanfarrones pretenciosos. Habrá algunas personas que se acercarán al decir tabaco o alcohol. Probablemente menos que digamos marihuana, porque cuando la mayoría de nosotros escuchamos la palabra droga pensamos en drogas ilegales. Sin embargo, ninguno de estos es correcto. La respuesta correcta: cafeína. No pensamos en tomar café como consumir drogas, pero eso es lo que es. Así que sigue leyendo para obtener más información sobre la única droga recreativa que tus padres te alentarán a tomar con la tarjeta de regalo de Starbucks que te envían en Navidad.

10. Te hace sentir bien

La principal razón por la que las personas consumen drogas es porque hacen que el usuario se sienta bien. Las drogas pueden hacernos sentir tan bien que son peligrosas. Algunas personas están dispuestas a tomarlos a pesar de los efectos secundarios y los riesgos. Los altibajos del café no son tan extremos como los de la heroína, pero como verás, existen. Empecemos con el elevado.

El consumo de cafeína estimula la liberación del químico dopamina, lo que conduce a la euforia. Otras drogas que dependen de la dopamina incluyen la cocaína y el éxtasis. Investigaciones recientes han demostrado que la cafeína también actúa sobre los mismos neurotransmisores que la marihuana. Entonces, ese zumbido que siente cuando toma su primera taza de café en la mañana es causado por sustancias químicas que se liberan en el sistema de recompensa de su cerebro. Además del aumento de la productividad, este es otro de los efectos positivos del consumo de cafeína.

9. Puede tener efectos secundarios

Como la mayoría de las cosas en la vida, la cafeína puede tener algunos efectos desagradables. efectos secundarios, especialmente si se consume en exceso. La mayoría de nosotros sabemos que puede causar insomnio, nerviosismo y ansiedad. Sin embargo, también existen otras posibilidades negativas. Estos son mucho más raros, pero ocurren. En algunas personas, la cafeína puede causar problemas de estómago, náuseas, vómitos, dolores de cabeza, dolores en el pecho y aumento de la frecuencia cardíaca.

También hay algunas personas que deben tener especial cuidado. A veces puede empeorar los trastornos de ansiedad o el trastorno bipolar. Probablemente también sea bueno evitarlo si está embarazada o si es un niño. También puede empeorar ciertos problemas, como el glaucoma, la epilepsia y la presión arterial alta. Si tiene algo así que afecta su vida, asegúrese de hablar con su médico o, de manera más realista, búsquelo en línea. Nuevamente, estos efectos son raros, pero es bueno al menos tenerlos en cuenta.

8. Construyes tolerancia

Le ha sucedido esto a usted? Haces algo divertido que nunca has hecho antes, y la primera vez que lo haces es increíblemente intenso y memorable. La próxima vez que lo hagas, sigue siendo realmente bueno, pero tal vez no tan intenso. Pero todavía te gusta mucho, así que lo haces mucho. Y después de un tiempo, sigue siendo divertido, pero no es lo mismo. Lo disfrutas, pero no tanto. Acabas de desarrollar tolerancia.

Eso es lo que sucede cuando consume una sustancia con frecuencia. Y esto sucede tanto con la cafeína como con otras drogas. En un estudio, los sujetos se volvieron insensibles a los efectos de la cafeína en los primeros cuatro días de consumo. Esta construcción de tolerancia es la razón por la que tiende a necesitar más con el tiempo para sentir los mismos efectos. La mejor manera de mantener baja la tolerancia es mantener bajos los niveles de consumo. Y si siente que está bebiendo demasiado, siempre puede tomarse unos días libres. Pero, eso podría ser difícil porque …

7. Puede causar abstinencia

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Cuando alguien intenta dejar de tomar una droga dura, digamos heroína, a menudo hay síntomas de abstinencia. Parte de la razón por la que es difícil dejar de fumar es porque la droga nos hace sentir bien, pero otra razón es porque dejar de fumar se siente tan mal. Este es el caso de la cafeína para muchas personas.

Intentar dejar de consumir cafeína puede provocar retiro síntomas. El uso de cafeína libera adrenalina, lo que provoca un aumento de energía. Pero este aumento de energía se desgasta con el tiempo, y muchas personas deciden que eso significa que es hora de consumir más cafeína. Pero el consumo excesivo puede desgastar su glándula suprarrenal, haciéndolo dependiente del impulso de adrenalina proporcionado por la cafeína. Esto conduce a síntomas de abstinencia que van desde dolor de cabeza hasta estreñimiento y depresión. Afortunadamente, estos suelen ser más leves que los retiros que experimentan los adictos a la heroína y, por lo general, desaparecen en aproximadamente una semana. ¡Uf!

6. Puede sufrir una sobredosis

La mayoría de las cosas deben disfrutarse con moderación, si es que lo hacen. La cafeína tiene toneladas de salud beneficios, pero demasiado de algo bueno puede convertirse en algo malo. De acuerdo con la Mayo Clinic, hasta 400 mg de cafeína por día es seguro en adultos sanos. Pero esta cantidad difiere según su edad, peso y sexo. Cafeína sobredosis por lo general, solo conduce a síntomas desagradables que desaparecen una vez que la cafeína se elimina de su cuerpo. Entonces, la mayoría de las veces, no es tan malo.

Los síntomas más leves incluyen mareos, diarrea y fiebre. Pero debe acudir al médico si experimenta problemas para respirar, vómitos o convulsiones. Probablemente sea mejor que vaya al médico después de eso, haya bebido cafeína o no. Para evitar todo esto, mantenga su nivel diario de cafeína por debajo de 400 mg, e incluso menos si no está acostumbrado o es una persona particularmente pequeña.

5. Puede matarte

Como dijimos anteriormente, la sobredosis de cafeína generalmente solo conduce a síntomas levemente desagradables. Desafortunadamente, este no es siempre el caso. En casos extremadamente raros, en realidad puede ayudar a matarte. Nuevamente, esto solo puede suceder si se consumen grandes cantidades en poco tiempo. De regreso en abril un adolescente en Carolina del Sur murió después de beber un café con leche de McDonald’s, un Mountain Dew grande y una bebida energética en menos de 2 horas.

Sufría de una arritmia cardíaca inducida por cafeína. Según las estimaciones, es posible que haya consumido alrededor de 470 mg de cafeína, por encima del límite diario recomendado, en menos de dos horas. La bebida energética es particularmente culpable, ya que contiene toneladas de cafeína y azúcar. La Asociación Estadounidense de Pediatría ha advertido que los niños y adolescentes no consuman bebidas energéticas y dicen que nadie puede garantizar que estén seguros. Los refrescos no son buenos para usted de ninguna manera, pero las bebidas energéticas parecen ser aún más peligrosas.

4. Puede aumentar la probabilidad de sufrir alucinaciones.

La cafeína no es como el LSD. Suponemos que ya lo sabías. No provoca directamente ningún tipo de alucinación. Pero, un estudio ha relacionado el consumo de cafeína con las alucinaciones. No causa alucinaciones, pero están correlacionadas. Aquellos que consumen el equivalente a 3 tazas de café preparado (315 mg de cafeína) por día tenían más probabilidades de alucinar que los que no lo hacían.

Se ha demostrado que la cafeína aumenta el estrés. Los investigadores del estudio dicen que el estrés también está relacionado con las alucinaciones. No es común en absoluto, pero el estrés puede aumentar la posibilidad de alucinaciones en las personas propensas a sufrirlas. Por otro lado, puede ser al revés. Dicen que puede ser que las personas propensas a las alucinaciones utilicen la cafeína como mecanismo de supervivencia. El jurado todavía está deliberando sobre este, como dicen.

3. Es una droga social

Claro, muchas veces las personas beben bebidas con cafeína solas. De hecho, esa es probablemente la forma más común de consumirlo. Pero también hay un aspecto social único en el consumo de café. Las ubicaciones principales de estas ocasiones sociales son cafeterías. En el mundo ideal del dueño de una cafetería, la gente entraba, compraba algo caro y luego se marchaba. Pero no es así como la gente actúa en su mayor parte.

La gente trata a las cafeterías como lugares de encuentro. Pasan horas allí estudiando, charlando, trabajando en presentaciones de negocios o «escribiendo» (también conocido como perder el tiempo en línea). Son lugares únicos, como un bar pero mucho más relajados. Puedes hablar con otras personas, pero no es lo esperado. Y probablemente haya más gente haciendo su trabajo real que en la discoteca. El hecho de que ayude a mejorar la productividad es una de las principales razones por las que la cafeína es la droga más aceptada en el mundo, y también una de las razones por las que la gente elige hacer su trabajo en las cafeterías.

2. Es caro

Las drogas ilegales son caras. Se han perdido muchas pequeñas fortunas a causa de la cocaína y las quaaludes … al menos eso es lo que obtuvimos de Wolf of Wall Street. Desafortunadamente, la cafeína es caro hábito también, y mucho más accesible. Algunos adictos desesperados gastan $ 5 al día en café. ¡En un solo día! El hábito del café consume lenta pero seguramente los ahorros de uno, erosionando la sensación de seguridad y tranquilidad que era su cuenta de ahorros.

Entonces, ¿por qué el café es tan caro? En primer lugar, es un negocio volátil, por lo que los propietarios tienden a subir los precios. por riesgo. Los cultivos y el mercado tienden a fluctuar mucho, lo que genera incertidumbre. Hay toneladas de amenazas para el suministro mundial de café y una escasez realmente podría afectar a las cafeterías. Entonces, cuanto menor sea la oferta de café, mayor será el precio para las tiendas y los clientes. Su producción también requiere muchas personas y organizaciones diferentes. Se estima que cada grano de café es manipulado por 30 pares de manos diferentes antes de que termine en tu taza. La mayoría de las empresas tienen intermediarios y el café tiene muchos. El café no es necesario para la vida, no importa lo que haya escuchado decir a la gente. Es un artículo de lujo y, por lo tanto, tiene un precio elevado.

Si desea mantener bajos sus costos, apéguese a las variaciones más simples, como el café negro. Las bebidas especiales están destinadas a ser mucho más caras. Y para hacerlo aún más barato, haz el tuyo en casa.

1. Los gobiernos han intentado prohibirlo antes

La mayoría de las drogas recreativas están prohibidas. El café y el alcohol son prácticamente los dos únicos aceptados abierta y plenamente en la sociedad estadounidense. El alcohol es legal para cualquier persona mayor de 21 años y la cafeína es totalmente legal para todos. Los niños de 8 años beben refrescos llenos de azúcar y cafeína. Ya no hay cocaína real en Coca-Cola, pero todavía hay mucho polvo blanco que es bastante malo para ti.

Además de los peligros para la salud del consumo excesivo, la cafeína también tiene efectos psicoactivos. Después de todo, es una droga. Y, como casi todas las drogas, los gobiernos han intentado prohibirlo antes. Prohibir las drogas es como una droga para algunas personas. En el Imperio Otomano del siglo XVII, el consumo de café era un delito capital. El sultán Murad IV estaba completamente a bordo del tren anti-cafeína, prescribiendo la muerte a los bebedores de café. Eso es, muerte. Y no se detuvo allí. Se disfrazaba de plebeyo y caminaba por Estambul tratando de atrapar a personas que desafiaban su ley. Llevaba una maldita espada con él y cuando se encontraba con alguien que bebía un café con leche, les cortaba la cabeza. Irónicamente, a pesar de su retórica antidrogas, el sultán no hizo caso de su propia advertencia: su muerte fue causada por intoxicación por alcohol.

El odio al café no se limitó a un país. En Inglaterra, The Women’s Petition Against Coffee argumentó que el café era el culpable de toneladas de problemas, particularmente con respecto a los hombres. Incluso culparon al café de causar impotencia. Sabían que tenían que defenderse, porque la Copa del Diablo había arruinado a sus maridos. Esto suena algo similar al movimiento de Templanza de Mujeres. Y este tipo de ideas continúan hasta el día de hoy, de una manera más moderada. El año pasado, Nueva Jersey estaba considerando prohibir que la gente conduzca después de tomar café. Pero, por más que lo intenten, el café se recuperará. A pesar de esta resistencia y sus efectos secundarios, esperamos que la cafeína continúe siendo la droga más popular del mundo.