Los 10 trastornos más extraños del sueño

A veces no obtenemos lo suficiente, a veces demasiado, y otras obtenemos la cantidad justa; pero todo el mundo necesita dormir y nadie puede evitarlo por mucho tiempo. Es la mejor manera de refrescar el cuerpo y aliviar el estrés y la tensión diarios. No hay nada mejor que poder acostarse en una bonita cama por la noche después de un largo día de sueño tranquilo.

Si bien todos lo hacemos, es muy complejo por su propia naturaleza, ya que se clasifica en cuatro etapas y dos tipos, sueño REM y sueño NREM. Durante el sueño, el cerebro está extremadamente activo, mientras soñamos. Sin embargo, mientras algunos de nosotros soñamos, otros tienen que lidiar con una variedad de trastornos del sueño. Los trastornos del sueño son comunes y probablemente haya oído hablar de muchos, pero aquí hay algunos trastornos del sueño extraños que pueden abrirle los ojos. Así que relájese y disfrute de una lista de los 10 principales trastornos del sueño extraños. No dejes que te mantengan despierto por la noche.

10. Bruxismo del sueño

Más comúnmente conocido como rechinar de dientes, el bruxismo del sueño ocurre cuando alguien, mientras duerme, aprieta o rechina los dientes. Muchos dicen que es causado por estrés, tensión, ansiedad, ira reprimida o algo tan simple como una desalineación de los dientes. Se administran tratamientos simples para corregir el problema en general, como un protector bucal o terapia. Aunque la afección no parece muy grave, en muchos casos el bruxismo del sueño puede convertirse en un problema. Si el bruxismo persiste durante demasiado tiempo, puede provocar trastornos de la mandíbula, dientes dañados, dolores de cabeza y otros problemas.

9. Apnea del sueño

La apnea del sueño es una afección muy grave que se caracteriza por la interrupción y el inicio de la respiración durante la noche. Se dice que la afección aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Los médicos dicen que los ronquidos fuertes o el despertar sintiéndose cansado incluso después de una noche de descanso prolongado pueden ser indicadores de apnea del sueño. Hay dos tipos principales de apnea del sueño: obstructiva, que ocurre cuando los músculos de la garganta se relajan y las vías respiratorias se estrechan o cierran, y la apnea central del sueño, que es cuando el cerebro no envía mensajes a los músculos respiratorios. La apnea del sueño puede deberse a exceso de peso, presión arterial alta, tabaquismo o antecedentes del trastorno. Imagen de http://www.sleepmore.com/ Además, busque información sobre cómo dejar de roncar.

8. Sonambulismo

Mejor conocido como sonambulismo, se dice que el sonambulismo es una condición bastante inofensiva que muchas personas superan con el tiempo. Sin embargo, puede ser grave en algunos casos, ya que quienes caminan sonámbulos generalmente hacen las tareas diarias, por lo que un sonámbulo podría fácilmente subirse a un automóvil y conducir. Se dice que el 15% de los niños de entre 8 y 12 años experimentan sonambulismo. Muchas veces la persona que camina dormida no lo recordará, pero puede despertarse con los ojos vidriosos o hablando con torpeza. El sonambulismo suele deberse a un problema subyacente, como convulsiones, apnea del sueño, trastorno de estrés postraumático o arritmias, por lo que no se trata. En cambio, la causa del sonambulismo se convierte en el foco principal.

7. Narcolepsia

Todos hemos estado cansados ​​durante el día en algún momento, pero las personas con narcolepsia generalmente están extremadamente cansadas durante el día y, a menudo, experimentan episodios repentinos de sueño. Los narcolépticos pueden ser extremadamente graves, pero aún no existe una cura conocida. Se dice que una de cada 2.000 personas padece narcolepsia. Existen muchos tratamientos, pero ninguno elimina por completo la afección. Los médicos creen que las sustancias químicas del cerebro, en particular la hipocretina, desempeñan un papel importante en la narcolepsia. Por lo general, estas células están excesivamente dañadas, lo que provoca alteraciones en los patrones de sueño, ya que se sabe que la hipocretina regula el ciclo de sueño REM además de mantenerse despierto. Sin embargo, nadie sabe por qué se dañan estas células y cómo se dañan. foto de Eliminar imagen destacadaDaniel Morris

6. Síndrome de piernas inquietas (SPI)

El síndrome de piernas inquietas (SPI) se clasifica por una necesidad fuerte y urgente de mover las piernas. Se dice que el impulso es extremadamente difícil de resistir, ya que a menudo se sienten inquietudes dentro de las piernas. Algunos dicen que es una sensación de hormigueo, mientras que otros dicen que es más una sensación de hormigueo. En cualquier caso, las sensaciones pueden ser dolorosas, lo que dificulta sentarse o acostarse para las personas con SPI. El SPI es un trastorno del sueño porque se dice que la afección empeora por la noche y luego desaparece por la mañana y causa interrupciones en los patrones normales de sueño. Se dice que entre el 5% y el 10% de las personas en los EE. UU. Y el norte de Europa experimentarán SPI. Foto por Quijotesco Pregunta

5. Hipersomnia

La hipersomnia es un trastorno del sueño muy poco común que se dice que solo afecta a 200 personas en el mundo actual. El trastorno se compone de períodos de somnolencia intensa. Estos períodos de sueño pueden durar hasta 18 horas al día y pueden durar días e incluso semanas. Sin embargo, se dice que solo ocurren alrededor de 10 ataques por año. Antes de que una persona sufra un ataque de hipersomnia, generalmente se presentan síntomas similares a los de la gripe y un dolor de cabeza prolongado. El ataque en sí puede hacer que una persona aumente de peso y sude profusamente. El síndrome de Kleine-Levin se caracteriza por hipersomnia con comportamiento extraño durante los ataques, como atracones, agresión, confusión, alucinaciones e hipersexualidad. También existe la hipersomnia relacionada con la menstruación, que se dice que es causada por desequilibrios hormonales. Foto por carf

4. Trastorno de conducta del sueño REM (RBD)

El trastorno de conducta del sueño REM (RBD) se clasifica en la categoría de trastorno del sueño de parasomnia. Una parasomnia es cuando ocurren eventos no deseados mientras duerme. Se dice que este trastorno hace que las personas actúen sueños extremadamente vívidos mientras duermen. El RBD generalmente se confunde con el sonambulismo, los terrores nocturnos y el habla dormida. Muchas veces estos sueños están llenos de acción y, a veces, violentos. El RBD se caracteriza por maldecir, gritar, agitar, patear y realizar acciones como si alguien estuviera peleando. Si no se trata, el RBD puede empeorar y volverse más violento. El trastorno se observa principalmente en hombres que padecen atrofia multisistémica o Parkinson. Foto por saikofish

3. Síndrome de la cabeza explosiva

El síndrome de la cabeza explosiva es otra parasomnia que hace que la persona escuche un ruido fuerte justo antes de quedarse dormida. Aunque suena como algo que verías en una película, el trastorno es real y a menudo ocurre al despertar en medio de la noche. Muchas veces el sonido refleja el sonido de una bomba al explotar o un fuerte golpeteo. Estos sonidos causan mucha angustia y a menudo perturban el sueño. No se informan muchos casos de este trastorno, pero se ha diagnosticado a pacientes de hasta 10 años. Foto por keamysparadise

2. Parálisis del sueño

La parálisis del sueño está marcada por la capacidad de no mover el cuerpo al quedarse dormido o al despertarse. Al dormir, el cuerpo experimenta atonía, que es cuando se le dice al cuerpo que se relaje y se quede quieto. Sin embargo, en la parálisis del sueño, la atonía ocurre al despertar o al quedarse dormido, en lugar de durante el sueño. En algunos casos, las personas no pueden moverse ni siquiera hablar, pero son plenamente conscientes de lo que está sucediendo. La parálisis del sueño puede durar varios minutos, pero generalmente desaparece por sí sola. Algunos creen que el problema es común; diciendo que hasta el 40% de la población experimenta el trastorno. La buena noticia es que no es dañino y ciertas acciones a veces puede ayudar a reducir o eliminar la parálisis del sueño.

1. Síndrome de sueño-vigilia que no es de 24 horas

El síndrome de sueño-vigilia que no es de 24 horas es uno de los trastornos del sueño más raros con los que se han encontrado los médicos. Como seres humanos, tenemos un ritmo circadiano que se correlaciona aproximadamente con las 24 horas del día. Por supuesto, existen variaciones de una persona a otra, pero por lo general las personas tienen un ritmo circadiano de aproximadamente 24 a 25 horas. Sin embargo, las personas con este trastorno no tienen «relojes biológicos» estables. En cambio, el ritmo se retrasa y se fija en 26 horas o más. Algunas personas incluso tienen ciclos de 72 horas como patrón diario regular. Alguien con un ciclo de 72 horas estaría despierto durante 48 horas, y aquellos con un ciclo de 26 horas por lo general estarán despiertos alrededor de 16. Generalmente, las personas con el trastorno duermen unas 2 horas más en comparación con un tiempo normal de vigilia. Aquellos que son ciegos a menudo sufren del síndrome de sueño-vigilia que no dura 24 horas. Foto por Gabriela Camerotti